如果每天脱髮在100多根以上，頭頂毛髮逐漸稀疏就可以算是脱髮。由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，這樣就算是正常的生理性脫髮。相反，病理性脫髮是指頭髮異常或者過度地脫落。

脫髮的成因：

長期晚睡、睡眠質量差，會引起脫髮。長期面對電腦，作息不規律，經常性受到電腦輻射的人士也是導致脫髮的因素之一。同時有不少的人士因為在工作上有精神壓力，令他們焦慮、失眠、煩躁、緊張等等情緒。都會導致神經系統紊亂，消化系統紊亂，免疫力下降，內分泌失調，引起脫髮。喜歡煙酒，喜食厚味等，使頭部分泌的油脂過多，容易破壞毛囊的上皮細胞，造成毛根深部組織的缺血缺氧，所以男士更為容易脫髮。

預防脫髮的方法：

盡量減少進食油膩重的食物，多食含鹼性物質的新鮮蔬菜和水果。同時也要注意勤洗頭及梳頭，因為勤洗頭可以清潔頭皮上因出汗弄骯髒的地方，有利頭髮生長。梳頭可以刺激頭皮，血液循環使頭髮不容易脫落。適當的運動和足夠的睡眠有助新陳代謝的作用。因此也會使頭髮健康生長。在日常生活中，盡量避開染髮，電髮等之類傷害頭髮的行為。