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首頁 > 疾病資訊 > 高血壓 (High Blood Pressure) 



什麼是高血壓 (High Blood Pressure)
 
首先了解何謂血壓: 血壓是心臟把血液泵入血管時所加於血管壁的壓力 , 心臟收縮時血管內壓力較高 , 此時的血壓稱為收縮壓 (俗稱上壓 ), 心臟舒張時壓力較低 , 此時的血壓稱為舒張壓(俗稱下壓)。隨著年紀增長,血管壁硬化,血壓亦同時遞升。

根據 WHO 的基準,正常血壓上限是: 60 歲以下的標準 140/90 mmHg,而 60  歲或以上的標準 160/90 mmHg 為佳 。正常血壓值範圍只是一個概略的基準,還須考慮年齡、性別等因素。


影響血壓的因素
 
  • 遺傳、心理、環境等生理因素而波動。
  • 遺傳 - 家人有患高血壓者,其患高血壓的機會比常人為高。
  • 心理: 情緒容易緊張、焦慮或易怒者,血壓也會容易升高。
  • 吸煙、喝酒、茶或咖啡、吃太鹹的食物均會使血壓上升 。

血壓會隨年齡增長而上升,在更年期前,通常男性的血壓比女性高。而隨著年紀增長,血管壁硬化,血壓亦同時遞升,所以老人家的正常血壓是較年青人高的。


高血壓成因 (High Blood Pressure)
 

高血壓可分為「原發性高血壓」及「繼發性高血壓」兩類:

  • 約九成高血壓患者屬「原發性高血壓」,成因不明,一般與遺傳、精神緊張和肥胖有關。
  • 「繼發性高血壓」主要由其他疾病或身體變化引起,如腎病、內分泌失調等引起。如能治癒病因,患者的血壓可回復正常水平。


治療方法

採取藥物療法之前應先採用非藥物療法(建立良好的生活習慣)

  • 停止吸煙
  • 增加蔬菜、水果的攝取量
  • 維持理想體重
  • 飲食要以清淡為主,少吃鹽、及太鹹的食物,一般每日限制6-8克以下
  • 要有適量及持之以恒的運動 例如:早晚散步,練氣功,游水,太極拳,瑜伽或慢跑
  • 減少喝酒
  • 保持心境輕鬆
  • 藥物治療通常效果很理想,要遵照醫生指導定時用藥和定期覆診,患者若不按時服藥或擅自停止服藥,會令高血壓失去控制。

 

高血壓會引至的併發症
 
包括心臟衰竭、冠心病、中風、腎衰竭、動脈瘤等。久不久量度血壓、及早診斷和治療可以防止或延緩併發症。










 
 
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